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專家教您預(yù)防青光眼

時間:2012-05-08 來源: 愛爾眼科

  全球因青光眼引起雙眼失明者占全球盲人總數(shù)的50%。被人稱作“視力的小偷”的青光眼,一旦它把人們的視力“偷走”了,就再也回不來,受損的視力是任何藥物或手術(shù)都無法恢復(fù)的。

  一項調(diào)查表明:40歲以上人群原發(fā)性閉角型青光眼的發(fā)病率逐年上升,女性青光眼患病率明顯高于男性。

  青光眼病發(fā)原因

  青光眼是眼科常見病、多發(fā)病,是眼壓異常升高,引起視神經(jīng)損傷和視野缺損的一種疾病。

  急性青光眼是重要的眼科急癥,具有相當(dāng)大的破壞性,可以在短時間內(nèi)致盲。該病多見于50歲以上的中老年人,女性更常見,雙眼可先后或同時發(fā)病。長時間閱讀、疲勞、情緒激動、暗室停留時間過長等原因均可誘發(fā)該病。其典型癥狀是劇烈頭痛、眼脹痛、流淚、視力嚴(yán)重減退,由于角膜水腫,會出現(xiàn)虹視現(xiàn)象,即晚上看燈時周圍有紅紅綠綠的彩虹圈,甚至看東西很模糊,看不見,可伴有惡心、嘔吐等全身癥狀。

  35歲左右全面檢查

  青光眼是一種致盲率很高的眼病,有一定的遺傳傾向,青光眼高危人群應(yīng)提高警惕,進行青光眼篩查,及時做出早期診斷和治療,盡量避免青光眼病程進展,限度地保存現(xiàn)有視力。原發(fā)性青光眼絕大部分是雙眼發(fā)病,對于一只眼已發(fā)病者,應(yīng)盡早檢查另一只眼,以明確診斷,進行相應(yīng)的處理。

  建議大多數(shù)人在35歲左右進行青光眼特定的全面檢查,40歲時進行另一次檢查,40歲以后每隔2~3年檢查一次。對易感人群,35歲以后,每一年或兩年檢查一次眼內(nèi)壓和視神經(jīng)。

  早治療可以控制

  青光眼并非不治之癥,若能早期發(fā)現(xiàn),給予適當(dāng)?shù)闹委煟捎行Э刂撇∏?,維持寶貴的視力。治療急性青光眼的方法是利用藥物把眼球內(nèi)過高的壓力降低;同時,急性青光眼患者一般較適合手術(shù)治療,以防過高的眼壓損毀視神經(jīng),引起視力或視野減退。如果發(fā)現(xiàn)自己或家人的眼睛持續(xù)出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)盡快找眼科醫(yī)生接受徹底檢查。

  

 

  十招預(yù)防青光眼

  1、保持愉快的情緒:生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時要保持愉快的情緒,不要生氣和著急。

  2、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠藥。

  3、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂:在暗室工作的人,每1~2小時要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動的人,要少看電影,看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

  4、避免過勞:不管是體力勞動還是腦力勞動,身體過度勞累后都易使眼壓波動,所以要避免過勞。

  5、不要暴飲暴食:暴飲暴食大吃大喝,都會使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  6、多吃蜂蜜:蜂蜜屬于高滲劑,口服蜂蜜后,血液中的滲透壓就會升高,于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來,從而降低眼壓。

  7、常摸自己的眼球、看燈光:青光眼的特點是眼球發(fā)硬,看燈光有虹圈,發(fā)現(xiàn)后及早治療。

  8、防止便秘:便秘的人大便時,常有眼壓增高的現(xiàn)象,要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣,并多吃蔬菜、水果。

  9、堅持體育鍛煉:體育鍛煉能使血流加快,眼底淤血減少,房水循環(huán)暢通,眼壓降低。

  10、主動檢查:老年人每年要量一次眼壓,尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障也要及早治療,以免引起繼發(fā)性青光眼。

阜新愛爾眼科醫(yī)院

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